Frauenfitness beim SuS Wahmbeck
Frauenfitness erfreut sich in unserem Verein stetig wachsender Beliebtheit. Wir bieten ein abwechslungsreiches Kursprogramm für alle Generationen.
Unsere Gruppen im Detail
1. Damengymnastik
- Montag, 17:30 – 18:30 Uhr
- Schonende Gymnastik zur Förderung von Beweglichkeit, Gelenkgesundheit, Haltung und Wohlbefinden in geselliger Runde.
2. Sportgruppe „My Zicke“
- Montag, 18:30 – 19:30 Uhr
- Seit über 16 Jahren etabliert: Ein dynamisches Ganzkörper-Workout mit Elementen aus Bauch-Beine-Po (BBP), Circle-Training, Rückengymnastik, Step und Nordic Walking.
3. Step for fun
- Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr
- Rhythmisches Ausdauertraining auf dem Step-Board zu motivierender Musik. Fördert Ausdauer, Fettverbrennung und Beinmuskulatur – geeignet für Einsteigerinnen wie Fortgeschrittene.
4. Fit & Fun
- Donnerstag, 20:00 – 22:00 Uhr
- Für junggebliebene Frauen: Eine gelungene Kombination aus funktioneller Gymnastik, Entspannungsübungen sowie gemeinsamen Aktivitäten wie Radfahren und Walken in den Sommermonaten.