Sportangebote / Fitness & Gesundheit

Männerfitness & MoBiTri

Gezieltes Kraft-, Rücken- und Ausdauertraining für Männer: Bauch- & Rückenmuskeltraining sowie die Sportgruppe MoBiTri.

Männerfitness beim SuS Wahmbeck

Hier halten sich Männer fit! Unter fachkundiger Anleitung trainieren wir gezielt die Muskulatur, beugen Haltungsschäden und Rückenschmerzen vor und stärken das Herz-Kreislauf-System.

Trainingsangebote

Bauch- & Rückenmuskeltraining (19:30 – 20:30 Uhr)

Gezieltes Stabilitäts- und Core-Training zur Entlastung der Wirbelsäule.
Kraftausdauer für Bauch, Rücken, Rumpf und Schultergürtel.
Dehn- und Mobilisationsübungen gegen Verspannungen aus dem Berufsalltag.

MoBiTri (20:30 – 22:00 Uhr)

Die traditionsreiche Männersportgruppe im SuS Wahmbeck.
Ganzheitliches Fitnesstraining kombiniert mit Ausdauerelementen, Zirkeltraining und lockeren Ballspielphasen.

Einstieg

Neue Teilnehmer können jederzeit unverbindlich an einer Probestunde teilnehmen.

Trainingszeiten & Trainingsort

Tag	Uhrzeit	Gruppe	Ort / Halle
Montag	19:30 - 20:30 Uhr	Bauch- & Rückenmuskeltraining	Mehrzweckhalle Wahmbeck
Montag	20:30 - 22:00 Uhr	MoBiTri (Fitness & Ausdauer)	Mehrzweckhalle Wahmbeck

Ansprechpartner & Übungsleiter

Johannes Langer

Übungsleiter Männerfitness & MoBiTri / 2. Vorsitzender

Telefon: 05261-88394

E-Mail: info@sus-wahmbeck.de

Mitmachen im Verein

Komm einfach zu den genannten Trainingszeiten zum Schnuppern vorbei oder lade dir direkt die Beitrittserklärung herunter.

Aufnahmeantrag herunterladen (PDF)